Skap gode endringer-kanalen Liv Endal

Er du lei av overspising? Kanskje føler du at du har prøvd »alt»?

Er det en del av deg som ønsker å slutte med overspising og kanskje også andre uvaner?
I denne podcasten får du tips til hvordan du kan ta tak i dette - og du vil kanskje også gjenkjenne eller få noen innsikter til hovedårsakene jeg kommer inn på. :)
Du vil også høre om en gratismulighet som gjelder fram t.o.m. 13. desember, så langt min tid rekker.
Jeg har bred bakgrunn på dette området, har blant undervist andre i dette i flere år - og hatt ansvaret for det psykososiale inn i en Bedriftshelsetjeneste i Oslo.
Du kan gjerne lese mer om meg og min bakgrunn her via linken til min hjemmeside: 
https://livendal.no/om-liv/
Spørsmål?
Mitt mobiltelefonnummer: 91 68 79 80
Min epostadresse er:  liv@livendal.no
 

Ønsker du en endring – men er usikker på retningen /hvor starte?

Har du kjent på den der følelsen – "JA jeg ønsker en endring i livet mitt - men vet ikke helt retningen/hvor jeg skal starte?"  
Lytt gjerne til disse 5-6 minuttene i dagens episode flere ganger til inspirasjon i din prosess.  
Kos deg😊
Spørsmål?
Min epostadresse er:  liv@livendal.no
Mer informasjon:  https://livendal.no/om-liv/
 

Bekymringer? Kanskje påvirker de nattesøvnen også? 3 enkle gode tips til deg

Er du lei av bekymringer? Kanskje noen rundt deg bekymrer seg mye? Her får du tre enkle og gode tips - det første anbefales også av hjerne- og søvnforskere.  
 
Og; er du mer opptatt av bedre søvn for deg og/eller dine nærmeste? Bare ta kontakt for å høre mer; send gjerne en epost til:  Liv@livendal.no
Mer informasjon kan du se her: www.livendal.no/bedre-sovn/

Skru opp volumet på din indre kloke stemme - ta bedre valg og få mer overskudd.

I dagens episode: Slik skrur du opp volumet på din indre kloke stemme, intuisjonen. 
De fleste av oss har gjort valg tidligere som vi kanskje ikke er så fornøyde med i ettertid. Heldigvis er hvert eneste øyeblikk en mulighet til å ta enda bedre valg, å velge annerledes enn før, spesielt når vi velger fra et annet ståsted og bruker vår indre kloke stemme. 🌸 Steve Jobs sa at "intuisjon er veldig kraftig, kraftigere enn intellekt" og han sa også "Ikke la lyden av andres meninger overdøve din egen indre stemme." 
For meg og svært mange andre, så har den vært veien til bedre valg og mer overskudd. Vi er jo alle på vår egen unike vei, så da er denne stemmen svært nyttig.
 
Lytt gjerne til disse 11 minuttene flere ganger denne uka. Det er sitater som har inspirert meg til å finne min unike vei. 😊
Alt godt til deg! 
 
Min epostadresse:  liv@livendal.no
Mer informasjon:  www.livendal.no/om-liv
 

En hypnoselydfil til avslapning og opplading

Denne hypnose lydfilen er for å hjelpe deg å finne roen og lade batteriene. 
Hør gjerne på den daglig og bruk gjerne hodetelefoner for max effekt.
Bare finn deg så en plass hvor du kan sitte eller ligge uforstyrretfor 15-17 minutter, og nyt/lad opp!       
Spørsmål?
Min epostadresse er:  liv@livendal.no
Mer informasjon:  https://livendal.no/om-liv/